普門-書香讀書會

活動名稱：普門教師分會 書香讀書會
活動時間：112年11月30 (三) 10:00～16:00
活動地點：
召 集 人：張玉珍
帶 領 人：趙玉美、許元國、陳永上、林錦華老師
主 題：走讀三峽
記 錄 人：張玉珍
參加人員：22
張玉珍,趙玉美,陳永上,林錦華,廖月霞,沈靜芳,王淑霞,羅美齡,陳光明,林再根,洪玉琴,羅妙琴,李淑芬,張妙英,莊燕雪,劉愛芳,林秀玲,易瑞瑾,洪健雍,林珠孌,高保生,張妙英
【走讀】
 許元國老師導覽
1.清水祖師廟的歷史淵源
2.寺廟建築之美
3.寺廟的特色
 永上老師導覽
1.逛逛三峽老街
2.漫步八張左岸
 怡心園
 讀書會—無教材讀會：談瞋恨心
主题：談瞋恨心
帶領人：陳永上
Q1:人為何會生起瞋恨心？
一. 人生活在眾中，難免會對周遭的人事物，產生不滿或怨懟。譬如說：跟自己意見相左的事、看不順眼的人。
因而大發脾氣，口出惡言，甚至出手傷人，這是對外人生氣(對外境生氣)。
二. 有時也會對自己生氣，怪罪自己：這件事不該怎這麼做，那件東西不該買這麼貴..
等。(對自己生氣)
Q2: 什麼時候最容易起嗔恨心？
一.失意時
當一個人作什麼都不如意時，心裡已經很煩了。若又有某件人事物，讓他看不順眼。就會如火中澆油般，瞋恨心將會如火山爆開，一發不可收拾。
二.得意時
當一個人事事都順利，正得意時，突然發生一件讓自己看不順眼的人事物，也會讓人瞬間激起瞋恨心，暴跳如雷。
Q3: 瞋恨心對身心、修業會帶來何種傷害？
一. 對身心的傷害
當一個人生氣時，交感神經會大幅提升，妨礙血液的運行。細胞得不到充分的氧氣和營養的供應，就會加速死亡。
根據醫學報告：容易生氣的人，身體的內分泌.循環.消化系統都會受到嚴重的傷害，人就很容易生病。
二. 對修業的傷害
華嚴經說：一念瞋心起，百萬障門開。一昧瞋恚火，火燒功德林。
人只要一生氣 ，馬上就會忘記自己以前的修養和風度，當然也不會再去管什麼人情義理。
如此與人衝突的結果，必定斲傷你與别人好不容易建立起來的善因善緣， 別人將會避你如蛇蝎，斬斷你舆他的溝通管道。
其結果：不管事業或修行，將得不到人助，必將障礙重重。
Q4: 如何熄滅瞋恨心？
一. 要生氣時先停.看.想
當要發脾氣時，暫停.深呼吸一下。 想一想：發飚以後結果會如何？對解決問題有幫助嗎？如果沒有生氣幹什麼。
二. 修忍辱
暫時押下脾氣，看事態變化再說
即如寒山禪師說的：忍他.讓他.不管他.看他如何？
然而，忍辱也不是逆來順受。而是要從事態的變化當中，試圖找出圓滿解決問題的方法。
三. 修禪定
勤修禪定，讓情緒隨時保持穩定平靜，不會因處順境逆境而跟著起伏波動，這才是熄滅瞋恨心最根本有效的方法。
四. 念佛.持咒把瞋恨心轉化為清淨心
當要發脾氣時，如果能馬上口念彌陀.觀世音.地藏菩薩聖號。
往往能將暴戾之氣，消弭於無形， 這也是一種避免生氣的好方法。
【分享與回饋】
淑霞：
今天的行程規劃豐富精彩，很充實愉快，尤其是傑出的一群資優生,,,
還有師父無私分享出家的心路歷程，很感動，
本就很少參加普門寺活動，且來去匆匆，今日一會受益師兄姊照護良多，也謝謝名師非常珍貴的導覽，
豐盛充實快樂的一天,日後鶯歌之行也要讓我當齋主
有幸當天有空參加了充實愉快、收獲滿滿的讀書會一日遊，都是氣場強大的資優生，更難得的是體貼的師兄姊沒讓我迷路，指引很會迷路的我很順利的在黑暗中駛向南下的高速公路~
感謝萬分

美齡：好棒的三峽走讀
我們都非常地感謝永上錦華和阿美精心籌辦；精彩導讀…..太棒了 !

玉珍：感謝籌辦夥伴們的精心規劃、大家歡喜的參與還有慧宇師父珍貴的法供養。

玉琴：
難得户外走讀讀書會，我有興趣一定要参加，果真是生動有趣，許老師詳細的介紹三峽祖師廟的建築，平日只是走馬看花，經老師的導覽有了更進一步地認識。
感謝永在師兄，錦華師姊，玉美師姊精心規劃，讓我們可以欣賞三峽的文化美景。
期待下回鶯歌之旅！

靜芳：
一看到走讀三峽的訊息，我就非常雀躍，因為三峽是我的故鄉！三峽祖師廟是由藝術家李梅樹教授主持建造，至今超過70年，都還未完成。小時候我們站在師父身邊看磨石柱、雕刻，現已成雕梁畫棟，祖師廟現已是東方藝術殿堂！卻是我們小時候玩捉迷藏的地方！
走到八張左岸步道，覺得既熟悉又陌生，熟悉的是這條河昔日是婦女們洗衣的地方，也是幼小的我們玩水摸蛤仔之處。看著看著彷佛聽到搗衣聲….
讀書會在永上師兄的帶領下，大家都能踴躍發言，頗具心得。
不管是祖師廟或是左岸步道、讀書會都是能融合親近自然、人文又遙想當年的愜意之旅。

珠孌：
走讀三峽:
11/30這天原已報名萬里的野外地質考察，後因氣象報告這天下雨機率百分百，所以主辦單位於11/28決定取消活動，我很高興終於可以参加走讀三峽。
我和三峽結緣於50年前，也就是民國62年，師專畢業分發到三峡鎮安坑里的建安國小，對三峽有份說不完的情感，3年後調到板橋國小，後雖然多次造訪三峽，但此次走讀的行程，仍有我未去過的，如:八張左岸和台北大學校園內的心湖。
隔天我很認真的上網搜尋相關資料，為了解八張左岸，終於知道三峽河匯入大漢溪的地形演變過程，這是我之前未曾想到的。
至於常去的祖師廟，這次特別聘請許元國先生導覽，聽到不同面的解說，真棒!更期待下次的鶯歌陶瓷之旅。
這次走讀除了知性，又有慧宇師父的法供養，更有多位齋主的午餐和下午茶。
真是一趟知性又温馨感性的走讀!(!)謝謝多位主辦辛苦規劃。
最後很高興今天三峡没下雨喔!

易校長（慧宇）
🩷決定往生的力量有三
1、隨重：隨重大的善業或重大的惡業，造大善業者立即上生天道,造五逆重罪者立即墮地獄。
2、隨習：不斷地造作善業或惡業，成為一種習慣性。如愛讀書者投生書香世家,愛賭博者投生好賭家庭,是故保持身口意三業清淨的心性很重要。
3、隨憶念：臨終時，忽而憶念善行或惡行,隨念頭而往生相應的善趣或惡趣,故時時保持正念,念念與彌陀相應很重要。
🩷所謂佈施者,必獲其利益,若為樂故施,後必得安樂,飯食已訖,當願眾生,所做皆辦,具諸佛法!
🩷 我要至誠感恩：
感恩曾經以正法和淨財成就我道業的所有衆生。
我願歡喜布施：
我願以正法和淨財成就一切眾生的道業。
布施功德迴向給今天的齋主：
祝願他們學佛道上,常遇善緣、善法、善知識,早日成就道業！福慧圓滿！早證菩提！

愛芳：
有幸參加‘’走讀三峽‘’，主辦團隊好用心哦，內容豐富精彩好喜歡。
錦華、永上老師帶領的讀書會內容很受用，讓我一讀再讀提醒自己，並分享給家人和好朋友。
謝謝錦華、永上、玉美主辦人，更要謝謝豐盛午餐的齋主。

淑芬：
瞋恨之火足以燎原。 對他人生氣，是以他人的過錯來懲罰自己，真是太傻了；對自已生氣又傷自己的八大器官，又傻又不值得。
曾經聽人說：真正的修行人，很少情緒 起伏很大的。修行人是如何熄滅瞋恨心的呢？深呼吸，修忍辱，修禪定，唸佛……值得我們去探討並追隨之。