台北-松四禪話禪畫讀書會

📕📗松四禪話禪畫讀書會

💚日期:2025.9.15(一)
💖時間:下午13:30~16:00
🖤地點:台北道場(11樓教室五)
📙主題:知易行難 (教科書)金玉滿堂/8/禪話禪畫/第52課/p212
🧑帶領人:陳政祿
👩‍🦰記錄人:馮淑真
🧑畫畫指導老師:陳政祿
👸參與人員:劉雄達 、馮淑真、楊秀麗、王聰結、詹達娥、陳政祿、馬嘉綾、李欣佳、葉素鳳、張美玉、郭庭蕙、(共11人)

📢📢讀書會流程~
1、暖身:誦心經
2、帶領人介紹文章【主題、出處、作者
3、每人讀一段文章
4、帶領人提問問題
5、參與人分享
6、畫畫老師指導:基礎素描+水彩畫
🟢蘋果為素描和水彩畫題材
🟢大家各自先畫蘋果素描再著色(注意光線深淺)


🧑帶領人:陳政祿
試舉生活中「知易行難」的親身體驗或實例。

1️⃣分享人:王聰結:。我們學佛都知道要：諸悪莫作，衆善奉行。要與人為善，但是遇到逆境，無理取鬧的行為則會起瞋恨心，沒有忍辱就會起衝突而造惡業。如行車叭一聲就被追打，在電視上常看到的新聞。我們要學佛光人的精神行三好四給行四攝六度則能轉為「知易行易」社會自然充滿和樂。

2️⃣分享人:楊秀麗: 行孝不能等，孝順不一定要有錢，沒錢也可以孝順，婆婆就是我們家的老菩薩，平日有空閑時都會誦經、念佛號回向給她，她非常歡喜。

3️⃣分享人:馮淑真:每次在佛前拜願讓我念佛時都能一心不亂，專心念佛，我們知道一句佛，一心專念，就能安定心神，但實際念佛時，常常念沒幾句心就飄走，思緒紛飛甚至打瞌睡，明知道心要專注，但真正行卻很難。

4️⃣分享人:張美玉: 孫子的健康是條漫長無邊際的路，數不清的金錢、精神、四處找良醫能為孫子治療，稍微有點起色我的心就很滿足了，明知是無法康復健全，但我依然陪伴孫子治療。

5️⃣分享人:李欣佳: 減輕體重知易行難
一、常見障礙（為什麼難做）
• 習慣比意志更強大：每天固定的吃喝、作息，比一時的決心更難改變。
• 情緒性進食：壓力、無聊、社交場合很容易讓人破功。
• 目標太模糊或不切實際：定下「我要瘦」但沒把它拆成可執行的小步驟。
• 體重變化緩慢：短期看不到成果就放棄。
• 外部誘惑/環境不友善：家人、同事的飲食、家裡隨手可得的零食。
• 過度極端的飲食：一開始猛節食，反彈時更痛苦。
二、心態調整（先把心態養穩）
• 把減肥當成「生活方式改造」，不是短期懲罰。
• 接受小波動：體重會上下，重點是長期趨勢往下。
• 允許彈性：每週保留 1 次小放縱，降低挫敗感。
• 慶祝非體重的進步：例如衣服變鬆、體力更好、睡眠改善。

6️⃣分享人:劉雄達: 雖然知道晨間5~7點是最有效的黃金時間，可用以做早課、運動、閱讀等重要事項。但每每仍會賴床，無法如願徒留懊惱。即知即行，對我而言確實有困難。
祈佛前懺悔發願，改頭換面，鬧鐘一響立即起身不賴床，前晚也要早點睡。如今生惡習不改，來生還是要面對的。

7️⃣分享人:馬嘉綾: 一件事情看似簡單，做了才知道困難。
如晝晝看圖片很美動手畫才知道有多難，調色、大小、神情沒掌握好，跟原本差之千里。

⭕⭕⭕總回饋:劉雄達
知易行難、知難行易、知行合一，三者有點像蘇東坡居士一首詩偈:「橫看成嶺側成峰、遠近高低各不同、不識廬山真面目、只緣身在此山中。」
知易行難:我們知道「行三好」很簡單，但展開來即為「修十善業」，這是得解脫成為四聖的基礎根本，惟要時時覺照遵守圓滿不犯過，對吾等凡夫確是有難度。
知難行易:佛說念佛成佛，行持名念佛是最簡單的，三根普被。但一句佛號能統攝三藏十二部經典要義，想要了知其中奧妙的道理卻是很難的。
知行合一:如大師文章末後說的:「千里路程從當下一步開始！腳踏實地去做，就是禪的宗要。」
學佛使我們能多些明理，遇逆境外緣時，能反觀覺照，較不會隨不好習氣去應對，避免造成不善的循環，我們要能所謂隨緣消宿業，莫再造新秧。
將忍字放心頭，能忍即為有力大人，如金剛經云:一切法無我，得成於忍。
即知即行腳踏實地，發願有心及持恆去做，就會克服困難，就易成功。

📕📘松四禪話禪畫讀書會

💚日期:2025.9.9(二)
💖時間:下午14:00~15:40
🖤地點:ZOOM(線上)
📙主題:快樂與痛苦 (教科書)金玉滿堂/8/禪話禪畫/第42課/p172
👩‍🦰帶領人:馮淑真
👩‍🦰記錄人:馮淑真
👩‍🦱畫畫指導老師:陳政祿
👸參與人員:劉雄達 、王湘溱、馮淑真、楊秀麗、王聰結、詹達娥、陳彩卿、陳政祿、
黃滿足(共9人)

📢📢讀書會流程~
1、暖身:順緣沙畫影片欣賞
2、帶領人介紹文章【主題、出處、作者
3、每人讀一段文章
4、帶領人提問問題
5、參與人分享
6、畫畫老師指導:基礎素描與美感原則
🔴1.素描構圖步驟:點線面、視平線、訂位點
🔴2.畫大圖、風景圖要加上透視消失點
🔴3.由線(直線、曲線)構成(色塊)
🔴4.平常多練習畫靜物，在而戶外寫生，寫生中最常畫的樹木、天空，先大致外型輪廓
🔴5.美感的十大原則: 均衡、和諧、反覆、統一、比例、對比、漸變、韻動、調和、對稱。


👩帶領人:馮淑真
1.你覺得人生是「苦」還是「樂」？為什麼？
2.遇到痛苦時，你如何轉苦為樂？
3.如何過中道的生活？

1️⃣分享人: 王湘溱: 你覺得人生是「苦」還是「樂」？為什麼？
人生八苦是指：生苦、老苦、病苦、死苦、爱别離苦、怨憎會苦、求不得苦、以及五蕴熾盛苦。目前自己要面對是怨憎會苦，與自己所憎恨、不喜歡的人見面、共事，導致心中產生怨恨和痛苦，這是自己要改進的地方。

2️⃣分享人: 王聰結: 如何過中道的生活？
人生有苦有樂，苦樂相隨，不如意時能隨順安忍，把苦當成逆增上緣磨練心志，才能轉苦為樂，快樂的時候應持平常心。不得意忘形。生活中常保持法喜充滿，與人為善，從善如流，這才是中道生活

3️⃣分享人: 楊秀麗: 你覺得人生是「苦」還是「樂」？為什麼？
人生是苦還是樂，應該說取決於個人的心態和想法。有些人明明過得很幸福，他總是抱怨不斷，說自己過得很辛苦，人生永遠不滿足，又怎麼會快樂呢！大師斷苦提到「八苦」，生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、所求不得苦、五陰盛苦。如果了解苦是普遍存在的，我們可以透過修行、行善種善因，從心境的轉變、放下執著，就能找到快樂。現在通貨膨脹上升、經濟景氣不佳，工作難找，我還能工作覺得很快樂，每天來不同的客人和我聊天增加收入，還可以幫助大家修剪三千煩惱絲。心若不開朗就會苦，心境豁達煩惱少了、自然就快樂了。

4️⃣分享人: 陳政祿: 遇到痛苦時，你如何轉苦為樂?
個人覺得許多痛苦都是建立在不知足求不得而感痛苦，心態上能吃苦若如甘飴不多奢求，生活中應就沒多少痛苦可言。

5️⃣分享人: 劉雄達: 遇到痛苦時，你如何轉苦為樂?
既生為人當然苦時居多，常云:不如意事十之八九。
遇到不順時，要面對它、接受它、處理它、放下它。
滿足、利人、行善等能使我們快樂，今我們有幸在佛光山僧團修行，大師倡導三好、四給等人間佛教理念，把握參加各項活動機會，參加活動即是修行，做好每個當下，能給予心靈上的快樂，佛陀中道思想、不二法門一脈傳承至今，快樂與痛苦是不二法門，生活中勿執著強求，不變隨緣、隨緣不變，得生活自在。

6️⃣分享人:馮淑真: 遇到痛苦時，你如何轉苦為樂?
痛苦不會無緣無故的出現 ，一定有因有緣，就是因緣果報，就像我們的色身生病了身不由己，讓我們痛苦，是否檢討自己沒有愛護我們的色身，熬夜、暴飲暴食、缺乏運動，等….這時痛苦就是提醒我們要珍惜色身。轉心念，境隨心轉，如果心執著，就覺得苦，若能放下就會自在快樂。

🌼🌻🌷小卡片、小沙彌、禪繞畫作品分享:

🔶王湘溱: 【小佛祖禪繞畫】，在畫畫的過程當中，可以安定心情，構圖方面則有師父提供的圖片參照作畫，比較容易入手，最難的是配色，如何使畫面協調，要先規劃色彩的設計。

🔶王聰結:【真如本心】:人人本具，諸惡莫作衆善奉行是諸佛教。

🔶楊秀麗: 【禪繞畫】：剛接觸畫禪繞畫時，發現腦筋一片空白，第一張就草草結束了，但是有了第一張的經驗，就發現其實畫的圖案都在重複中畫著，越畫心就越平靜，圖也越畫越好，你還可以自行設計圖案，發揮創意，增加自信心。

🔶馮淑真:【夕陽西下】:象徵無常，白天再長終究要入夜，就像人生有起有落，最後走向歸宿。
【紫藤花】:紫藤花開時燦爛動人，凋落時也隨風自在，提醒我們美麗也是短暫的。

🔶陳政祿:【禪繞畫】: 主軸是蓮花加菩提葉為作畫飾面是這次贊普台用的素材。

🔶馬嘉綾:【奉茶】:奉茶是最簡單的佈施，早年的社會環境常常在重要地方有施主放一壺茶水，給過客需要的人解渴。奉茶施主一份恭敬心，尤其在口乾即使來一杯茶水如甘露瓊漿得到無比的溫暖。


📢📢松四禪話禪畫讀書會 下次讀書會
日期:114.10/14(二)
時間:下午:14:00
地點:ZOOM(線上)
主題: (教科書)金玉滿堂/8/禪話禪畫/第48課/p196
帶領人:王湘溱

📕📘松四禪話禪畫讀書會

🟢日期:2025.8.5(二)
💖時間:下午14:00~15:40
🟡地點:ZOOM(線上)
📙主題:本來面目 (教科書)金玉滿堂/8/禪話禪畫/第37課/p152
👩帶領人:馬嘉綾
👩‍🦰記錄人:馮淑真
👩‍🦱總結:王湘溱
👩‍🦱畫畫指導老師:王湘溱
👸參與人員:劉雄達 、王湘溱、馮淑真、楊秀麗、馬嘉綾、王聰結、詹達娥、林秀寶、陳彩卿、陳政祿、杜偉安、董石金美(共12人)


📢📢讀書會流程~
1、暖身:求個上上籤音樂
2、帶領人介紹文章【主題、出處、作者
3、每人讀一段文章
4、帶領人提問問題
5、參與人分享
6、畫畫老師指導:
🟢1.介紹108小卡片的製作動機和方法
🟢2. 看影片介紹抽籖卜卦提問
🟢3. 籖詩解答可以分為事業愛情健康升官
🟢4. 籤詩種類介紹，分別有觀音籤、保生籤、東京浅草觀音籤
🟢5.規劃設計卡片的法語
🟢6. 7月份作分享：琵琶行、小沙彌、花系列

👩帶領人:馬嘉綾
【習題】
1.靈祐禪師為什麼不直接告訴智閑禪師答案❓
2.試探討父母未生我之前的本來面目是什麼❓
3.為什麼說「生我、不生我，我還是我」呢❓

🔶1.靈祐禪師為什麼不直接告訴智閑禪師答案❓
1️⃣分享人:馮淑真: 我不能告訴你，因為我告訴你答案的話，那仍然是我的東西，和你不相干，我告訴了你，你將來會後悔，甚至會埋怨我的，禪的悟不是別人給我們的，是要我們去心領神會體悟的。

2️⃣分享人:楊秀麗:8/3佛學會考，雖然可以Open Book，自己先試著去寫考題，而不是急著找答案，考出來的成績是自己寫出來的，而且印象深刻。這是告訴我們無論遇到什麼事情都要自己去面對、去執行、去體悟。

🔶2.試探討父母未生我之前的本來面目是什麼❓
3️⃣分享人:楊秀麗: 父母未生我之前的本來面目，是指尚未出生時，也就是還沒有任何的意識和形體前的狀態，也就是每個人最真實、純淨的本性、真心。

4️⃣分享人:王聰結:我分享衆生隨業流転於六道。並以阿羅漢見一婚禮而說：衆生實在苦孫子娶祖母，牛羊席上坐，六親鍋裡煮。述說生命的流轉。阿賴耶識儲存自己累世的造業種子，業感緣起，不管前世今生，生我，不生我，我還是我。所以阿賴耶識才是真正生命的本體，只要轉識成智，轉迷為悟，待人處事能發菩提心，行三好、四給，四攝、六度衆生皆能成就佛道。

5️⃣分享人:陳政祿:靈佑禪師對於本來的面目應該是無可奉告凡人尚未投胎時沒有肉身因此沒有面目可言答案應該就是面目全非，而且未生我與有生我還是原來的我，亦可言輪廻的人生有如演戲更無固定面貌與角色，或可是男眾或女身，更差者墮入為畜生相，因此何來本來面目矣。

🔶3.為什麼說「生我、不生我，我還是我 呢❓
6️⃣分享人:王湘溱: 人人自己天真佛，晝夜六時常放光；剔起眉毛觀自得，何勞特地禮西方？
自己就是佛，可以放光照亮別人，時時刻刻自省、內觀、懺悔、精進，不向外求。生命是一場自我探尋的故事，自己的存在成為自己散發出來的光，不需要追求外在的光芒，而是點燃內心的覺醒，知曉自己獨一無二。

7️⃣分享人:馬嘉綾: 閱讀完本來面目想到《廣欽和尚》留下名言《無來無去，無代誌》
照鏡子鏡子裡面有一個我，離開鏡子我還在嗎？我還在一直都在，本心本性都在。
因累世輪迴被貪、瞋、痴汚染無法開悟。見性真參實悟，石頭＂卡擦＂打破了，本來就在那裡，本來就有，本來面目

8️⃣分享人:劉雄達: 大師說生命是不死的，只是我的身軀生滅變異而已，這生命就是阿賴耶識，也就是所謂的"我"，是一直存在著，一直在十法界四聖(佛.菩薩.聲聞.緣覺)六凡(天.人.阿修羅.地獄.餓鬼.畜生)中輪轉。
若我們阿賴耶識修得清浄圓明，則我們將不受六道輪迴之苦，倘若生在這娑婆世界，則目的是乘願再來度化眾生，如觀音、地藏等大菩薩的願行。也許在座中，可能有些是再來人也說不定。言而總之，我們今生要好好把握，依止佛法，諸惡莫做.眾善奉行，行八正道、四攝法、六度波羅蜜等等，使我們所造作存於阿賴耶識的善行種子愈來愈多，使今生與來生的我都會越來越好。


🔶🔶小沙彌、琵琶行、小卡片作品分享:

🌼王湘溱:【小沙彌系列以「心修」】:為改變自己習氣的方向，才能達到觀自在的境界，再以施無畏的布施精神服務大眾。

🌼王聰結：【真如本心】:人人本有的真如佛性。憶佛念佛將來必定見佛。微笑永遠是最好的表情。

🌷楊秀麗: 畫兒子在大學參加音樂社團，演奏烏克麗麗的場景，也因為參加社團，結識當時也參加社團的媳婦，因為音樂促成一段好姻緣。

🌷陳政祿: 【向右走，向左走】的作畫心得：人生的道路有正確修行與誤入歧途結果大不同，不但要有好的導師貴人指引，並要發心守戒修行堅持正念正見勤奮精進始克有成。

🌷馬嘉綾:【2 4節氣】融合記憶加上生活記錄，小時候記憶中屋前屋後阿嬤種了菜瓜，開花招來蝴蝶蜜蜂配上黃色花朵印象深刻，憑藉記憶連結畫出一幅美景。這就是畫畫樂趣！

🌼馮淑真:【彩霞滿天】:霞光雖短暫，卻絢爛無比，就如生命中的每一刻，因緣和合。

🍁鄭雪芳: 【有佛法，就有辦法】當覺得走到快沒路了，或日子覺得苦悶，先靜下來，學習轉個彎，能轉彎轉個念頭，或接受實況，心靜了，辦法就出現了！做個「彎的佛！」有佛法就有辦法！

👩‍🦱總結:王湘溱:透過禪話課文的分享，希望大家在繪畫的當中，能夠把心靜下來，回歸到真實的「本來面目」，把善美的人事物，用來薰習自己的阿賴耶識，讓善的種子滋長好因好緣，也讓自己除惡向善，擁有慈眉善目的和顏悅色。更感謝馮淑真師姐的用心，把禪話禪畫讀書會的會議記錄，詳細分段介紹說明，讓大家能夠充分的理解禪話禪話的運作模式。


📢📢松四禪話禪畫讀書會 下次讀書會
日期:114.9/9(二)
時間:下午:14:00
地點:ZOOM(線上)
主題:快樂與痛苦 (教科書)金玉滿堂/8/禪話禪畫/第42課/p172
帶領人:董石金美