蘭陽-樂活健康(一起動一動)讀書會

活動名稱：蘭陽第二分會–樂活健康(一起動一動)讀書會
活動時間：2024/3/28
活動地點：武荖坑風景區-2024宜蘭綠色博覽會
帶領人：吳美珍
參加人員：吳美珍、陳美麗、王宜貞、江李素月、范秀香、呂紀秀英、朱美雲、張義動
紀錄：吳美珍
活動心得：
2024年宜蘭綠色博覽會是一場集合了環保、永續和創新的盛會。這次博覽會不僅是展示綠色產品和技術的平台，更是一個凝聚了社會力量，共同探索可持續發展之道的重要場合。我們從中可以感受到人與自然和諧共生的美好景象，也從中獲得對於保護地球家園的深刻啟示。

在宜蘭綠色博覽會上，我們看到了許多關於環保和永續發展的創新產品和技術。從再生能源到綠色交通，從有機農業到循環利用，各種創新的解決方案展示了人類在保護環境方面的努力和智慧。這些產品和技術不僅為我們提供了更加環保和健康的生活方式，也為我們指明了一條實現可持續發展的未來之路。

與此同時，宜蘭綠色博覽會也是一個慢樂的體驗。人們在這裡不僅可以欣賞到美麗的自然風光，感受到大自然的恩賜，還可以參與各種有趣的活動和工作坊，感受到慢生活的美好。在這個快節奏的社會中，慢樂讓我們放慢腳步，聆聽內心的聲音，重新與自然和身邊的人建立起連結。

星雲大師的故事集中也蘊含著對於慢樂和永恆價值的探索。他的故事告訴我們，真正的幸福不在於外在的物質豐富和權勢，而在於內心的富足和智慧。只有當我們願意放下欲望和執著，回歸內心的寧靜，才能夠找到真正的快樂和滿足。因此，透過結合星雲大師的故事集，我們更加深刻地理解到慢樂的重要性，以及在追求幸福和意義的道路上的方向。

總的來說，2024年宜蘭綠色博覽會帶給我們的不僅是對於環保和永續發展的啟發，還有對於慢樂和內心富足的感悟。這次博覽會讓我們意識到，保護環境、追求幸福並不是遙不可及的夢想，而是每個人都可以通過自己的努力和選擇實現的目標。讓我們一起繼續努力，為實現環境永續和人類幸福而共同奮鬥！

活動名稱：蘭陽第二分會–樂活健康(一起動一動)讀書會
活動時間：2024/3/14
活動地點：馥森淨饍食養生態園
帶領人：妙勤法師
參加人員：林秀儒、吳美珍及宜蘭區多名會長與督導
紀錄：吳美珍
活動心得：
去馥森淨饍食養生態園走行樂活，是一次讓我深刻體驗大自然恩賜和人與自然和諧共生的寶貴經歷。在這片被大自然悉心呵護的土地上，我們不僅享受到了美食的味蕾盛宴，更感受到了身心靈的淨化和升華。
首先，馥森淨饍食養生態園以其獨特的自然風光和潔淨的環境給我留下了深刻的印象。一踏入態園，便被周圍的綠樹、花草和清新的空氣所包圍。這裡遠離了城市的喧囂和污染，給人一種靜心思考和放鬆身心的感覺。在這樣的環境中，我們可以完全放鬆自己，享受大自然的恩賜，感受到身心靈的平靜和寧靜。
其次，馥森淨饍食養生態園提供了豐富多彩的饗宴，讓我們的味蕾得到了極大的滿足。這裡的食物全部來自於有機種植，無添加劑，健康營養，色香味俱全。每一道菜品都精心烹製，味道鮮美，令人回味無窮。除了享受美食，我們還學到了很多關於健康飲食和生活方式的知識，這對我們的身體健康和生活品質都有著積極的影響。
再者，態園的工作人員以其親切熱情和專業細心的服務贏得了我們的贊賞和尊重。他們不僅為我們提供了優質的服務，更給予了我們許多關於自然、環保和健康的建議和指導。他們對待每一位客人都像朋友一般，讓我們在這裡感受到了溫暖和溫馨的家的感覺。這種親切和專業的服務態度讓我們對態園留下了深刻的印象，也讓我們願意再次光臨和推薦給身邊的朋友。
最後，這次走行樂活的旅程讓我深深體會到了人與自然和諧共生的重要性。在馥森淨饍食養生態園的陪伴下，我們感受到了大自然的恩賜和神奇，學到了如何與自然和諧相處，保護自然資源，維護生態平衡。這次旅程不僅讓我們體驗到了身心靈的淨化和升華，更讓我們意識到了保護環境和珍惜大自然的重要性，這將對我們未來的生活和工作產生深遠的影響。
總的來說，馥森淨饍食養生態園走行樂活的旅程是一次富有意義和啟發的體驗，讓我們深深感受到了人與自然和諧共生的美好，並且獲得了身心靈的淨化和提升。這次旅程不僅讓我們享受到了美食的味蕾盛宴，更讓我們得到了對生命的深刻體悟和對未來的美好期待。我們將永遠懷念這次難忘的旅程，並且將它作為我們人生中珍貴的回憶和寶貴的經驗。

活動名稱：蘭陽第二分會–樂活健康(一起動一動)讀書會
活動時間：2024/2/13
活動地點：佛陀紀念館
帶領人：知修法師
參加人員：林秀儒、林芷芃、江李素月、江芳源、張陳秋容、楊碧珠、呂紀秀英、吳美珍吳慧玉、梁麗幸、方楙雄、翟應妮、王乙涵、翟廣銀、趙斯霞、翟應龍、張婷、翟繼軒、翟繼凡
紀錄：林芷芃
活動心得：在新春佳節，我們前往佛陀紀念院參拜，這是一次深刻的靈性體驗。踏入院內，香煙袅袅，氣氛濃厚而平靜，令人感受到一股慈悲與寧靜的力量。

首先，我沿著院內的青石小徑悠然漫步，感受到綠樹蔽日的涼意，讓人心境漸入寧靜。眼前的佛陀紀念堂巍然矗立，金碧輝煌，給人一種庄嚴肅穆的感覺。踏入堂內，佛陀的青銅像庄重而慈祥，彷彿在默默地灌注慈悲與智慧。

我們點燃一柱清香，虔誠合十，向佛陀致上誠摯的祈禱。在這片寧靜的空間中，我感受到心靈的寧靜，思緒漸漸安撫。佛陀紀念院的氛圍彷彿擁有一種超越時空的力量，讓我深刻思考人生的意義和價值。

在院內的佛教書架上，我閱讀了一些經典和法語，深入了解佛教的教義和修行方式。這不僅豐富了我的知識，也引發了對自我修養和生命意義的思考。佛教的智慧和慈悲精神成為我心靈的指引，使我更加明白人生的真諦。

在新春的氛圍中，我們參與了一場法會。法師的法語深邃而溫暖，引領我們共同祈福，祈願世界和平、眾生安樂。這個共修的過程讓我感受到眾生的一體性，彷彿與眾人共同融入了宇宙的和諧樂章。

在結束參拜後，我們在庭院中品味了一杯清茶。茶香袅袅，回味悠長，仿佛品味到了心靈的寧靜。這場參拜不僅是一次對佛教信仰的虔誠體驗，更是一場心靈的洗禮，使我重新審視自己的生活方式和價值觀。

總的來說，參拜佛陀紀念院是一次充滿意義的體驗。這裡的靈性氛圍、庄嚴的佛陀紀念堂和法會的參與，深刻地觸動了我的內心。這趟旅程不僅是對佛教文化的了解，更是一次尋找內在平靜與智慧的旅途。這次新春參拜成為我心靈成長的一個重要里程碑，希望在未來的日子裡，我能將佛教的智慧融入生活，繼續追求心靈的寧靜與升華。

活動名稱：蘭陽第二分會–樂活健康(一起動一動)讀書會
活動時間：2024/1/21
活動地點：蘭陽別院10樓
帶領人：林秀儒
參加人員：林芷芃、吳美珍、陳明月、吳慧玉、吳永清
參考讀物：氣球樂活
紀錄：林芷芃
導讀紀錄：
《氣球樂活》是一本充滿活力與正能量的書，作者透過氣球這個生活的隱喻，引導讀者尋找快樂、簡單與自由。書中以輕鬆幽默的筆調，分享了許多富有啟發性的觀點，讓人在閱讀中不禁感受到一陣陣的清新和愉悅。

首先，書中談到氣球的漂浮代表著人生的輕盈與自由。作者鼓勵讀者放下繁重的包袱，像氣球一樣輕輕飄起，追尋內心真正的渴望。這種觀點讓我深思，人生確實不應被過多的壓力所約束，而是應該活得輕鬆自在，如同漂浮的氣球般自由飛翔。

其次，書中提到氣球的色彩繽紛象徵著多彩的人生。作者鼓勵讀者在生活中注入各種不同的元素，創造出豐富多樣的經歷。這種生活態度讓我意識到，每個人都有機會用自己的方式打破單調，讓生命充滿色彩。

除此之外，書中還強調了氣球的可塑性，形狀可以隨著想像而改變。這象徵著人生的靈活性和適應力，作者鼓勵我們不要害怕改變，勇敢迎接生活的挑戰。這種積極樂觀的態度對我產生了深遠的影響，讓我更加願意接受變化，把困難轉化為成長的機會。

總的來說，《氣球樂活》不僅是一本生活哲學的書籍，更是一次對心靈的洗禮。透過氣球這一簡單而富有意象的元素，作者啟發讀者重新思考生活的價值與意義。書中的理念讓我更加珍惜每一刻，努力追求心靈的平靜與快樂。在快節奏的現代社會中，《氣球樂活》為我們提供了一種簡單而有效的生活指南，讓我們能夠更加樂觀面對人生，迎接未知的挑戰。

活動心得：
參與了一次令人雀躍的氣球活動，讓我深刻體會到這種簡單而有趣的體驗所帶來的喜悅和回憶。

這次氣球活動舉辦在陽光明媚的週末，參與的人群熱情洋溢，擁有各種各樣的氣球，色彩繽紛的氣球簡直就像是天空中綻放的花朵。活動開始前，我們被分發了氣球和一些裝飾工具，可以自由發揮創意製作獨一無二的氣球藝術品。

這次氣球活動不僅是一場視覺的盛宴，更是一場心靈的洗禮。透過參與各種活動，我們不僅感受到童心的歡愉，也體會到團隊協作的力量。氣球，這種看似簡單的東西，卻能在活動中引發出無窮的創意和樂趣。

總的來說，參與這次氣球活動是一次美好的經歷。活動中的歡笑、創意和友誼，都讓我深深感受到生活中美好的一面。這次活動不僅讓我認識了更多有趣的人，也讓我學會了用簡單的方式療癒心靈，享受生活中的點滴。期待未來還有更多這樣的活動，讓我們在氣球的陪伴下繼續創造美好的回憶。