北一區345讀書會
日期 : 2026.05.05
時間:14:00~15:30
地點 : zoom 線上
材料:《當代人心思潮》
主題: 圓滿與自在
閱讀目的: 透過閱讀及分享經驗,充實美滿的佛法人生。
帶領人: 陳瑾瑜
記 錄: 朱元
暖身: 握糖不放的拳頭 無法掙脫瓶口 紧縮不放的腳步 無法向前邁進 唯有個人解脫自在 家庭方能和睦溫馨 進而促成社會的和諧圓滿 。
提問設計
1. 大師提到 「誰缚汝 ?」(誰束缚了你?) , 作為佛光幹部,在承擔會務時,我們常感到「不自在」的來源通常是甚麼? 是外在環境還是內心的執著?
2. 大師強調 「般若就在日常生活的行住坐臥中」,你認為在舉辦活動、溝通協調時,什麼樣的行為展現了「般若《智慧》」?
3. 讀完大師的文章,如果選一個詞 (如: 知足、包容、般若、平等) 作為你帶領分會或服務大眾的「座右銘」 你會選哪一個? 為什麼?
分享回饋:
陳瑾瑜: 我分享第1題
工作分配有所安排,適性適人,自我體悟,每個人有所安排,會務安排就是學習。
朱美玲: 我分享第3題
我選 《包容》
每個人有所性格,相處時能尊重他人,懂得包容,懂得讚嘆,不另眼看待,能因地制宜,懂得放大他人,縮小自己,就能看得更遠,修正自己的缺點,修行就是檢視自己,修正脾氣。
在文章中,大師對“圓滿自在”人生,做了八點說明.包容是待人處事的良方,以體諒、尊重、同理之心,看待所遇考驗,就能隧緣自在,隨遇而安.透过自覺藉境修心,自度自利,增長智慧;進而覺他、度他、利他,邁向圓滿自在人生.
陳秋玉: 我選第3題
「般若」是一道光,懂得轉念,懂得因緣,懂得明理,有智慧,求和諧,一切盡在不言中,懂得拿捏,懂得饒益,「般若」是不斷地學習!
邱麗英: 我選第3題
「般若」在生活中,不斷地改善自己,在行腳祈福中,我主動邀約親友參加,果不其然,牠們個個都欣然答應了! 他們都受到會長的熱情邀請及大師的理念感召,我雖然因生病不便,但我很樂意我身邊的人都被我感動了!,15 年前托缽活動,我還是一位勸募者,我還邀約我的同修為來世種福田,端賴當時的「慈悲列車的活動」,在「中正紀念堂」作宣誓,每個人身上插了七個旗子,表揚《七誡》運動理念,心淨則國土淨,誡色情等,想起當年,殊勝光榮,我覺得留下足跡在生命中!
今天的社會槍枝、毒品、色情、暴力氾濫,及近來新興行業詐騙集團,隨著科技的演進,犯罪集團組織化,甚至勾結地政士,銀行行員進行大規模的洗錢,造成人心惶惶。
一個安定祥和的社會,不是只靠制度或法律完成,而是從每一個人的心開始。當人心能夠善良,包容、尊重;家庭和諧,社會自然安定。
國際佛光會中華總會在各地推出一連串的「慈悲愛心列車」運動,有慈悲愛心人的宣誓活動,各宗教團體,都熱心前來參加,大家登高一乎「心靈淨化、重整道德、找回良知、安定社會!」因此,從社會的安定到人間的自在,並不是遙遠的大道理,而是從我們起心動念,待人處事開始做起,只要人人有善、有愛,為人間創造圓滿自在的淨土。
黃蓮香:
回應提問一大師問「誰缚汝 ?」誰束缚了你? 我覺得一切唯心鬧,我們總是自以為是地固執己見,我們的不自在就是因為事情的進行未必是依著自己內心所想的步驟在走而產生的,如果能放下內心的執著,看清當下的因緣,就不會不自在了。
大師在演講中提到圓滿是自然完美,且全人嚮往的境界,自在是無苦無惱、解脫憂慮的生命狀態,因為現在的社會人心不安,物欲橫流,大師教導我們要透過佛教的智慧,學會包容異己、知足常樂、消除人我間的對待差別心;以般若智慧處事;更要承擔社會責任,從心靈淨化來重整社會道德;在家庭????也要懂得交換立場,以和諧帶動圓滿;更重要的是我們要學會「放下」,若我們能夠依循大師的教導,實踐在生活中,就能體會和諧圓滿與自在解脫的美好了。
黃惠珠: 我覺得知足包容,般若為重,修六度長智慧,在每場活動中,空花水月不辜負因緣,豁然開朗,我們在生活中要珍惜情境教學,在活動中要遍學一切法,讓我時時檢討自己,懂得人生至理。
虹慧老師講評:
第一次了解「瑾謹瑜督導」,她懂得掌握控制時間,不斷地重述本文的重點,互相勉勵,不斷地實踐佛法,每人皆有任務,如督導掌所述,續佛慧命,向師傅學習;如美玲督導所述,懂得包容,如秋玉督導所述,般若是一道光,凡事輕描淡寫,在人際關係得到提升;那麗英督導當時參加「慈悲愛心列車」,我當時是台北地區講師,在全省各地活動,還要沿途喊口號,俟至台中當地,我寫了一篇生命故事,勉勵以六度學佛行佛,,慈悲愛心人,那時在我的影像記憶中,我是在「行腳」。
這一切在佛光教科書中有「慈悲愛心列車」記憶。未來「北市北第一區345讀書會」也會列入歷史記錄。
帶領人非常認真按部就班進行,對文章非常有認知。
以下是我對大師這篇文章拜讀後的整理與大家分享:
O5圓滿與自在
國際佛光會第六次世界會員代表大會,1997年11月29日在香港召開,適逢九七回歸後首次佛教的盛會,意義非凡。大師祈盼港人能將「圓滿自在」的真諦,運用在生活當中.散發到全球各地。並提出八點意見,我們應如何在生活中體證人間的圓滿自在?
一心意的包容
世界之大,人.事.地,物各有不同;如
1.項羽武功蓋世,但因疑嫉成性,反而錯失天下:劉邦氣度恢宏,禮幫下士,故能運籌帷幄,決勝千里。
2.佛陀滅度後.部派學說百家爭鳴。及至佛教東傳,中國八宗兼弘.開出異花奇葩,
如禪門一花開五葉,
子孫绵延不盡。
3.佛教裡「心包太虛」「一念三千」的主張,說明了包容的精進。
4要擁有全面的人生,唯有包容:
a.才能贏得有情有義的人生,
b才能享受有喜有樂的人生
c才能擁有圓滿自在的人生。
二.生活的知足
人生最大的毛病是貪欲不息。
《佛說遺教經》云:「知足之法,即是富樂安穩之處。」
1.顏回居陋巷,簞食瓢飲,卻不改其樂。
2.弘一大師的出家生活「鹹有鹹的味道,淡有淡的味道」。
3.諸佛菩薩為了度脫有情,福利社會,發出「知足常樂,能忍能安」的至理名言,在任何五濁十惡的環境中,都能安之若素,視為淨土。大師希望所有佛光會員們都能效法前賢;
以清貧知足的修為.來體驗世間的圓滿自在;
由知足常樂的行證.來建設圓滿自在的生活。
大師說「貴賤平等就是人格尊重,自他平等就是你我的融和」,並希望佛光會員們都能珍惜生命,效法前賢,發四弘誓願,行慈悲喜捨,過正道生活,给生者安樂,予死者希望,此即所謂的六度萬行了生脱死,能如此平等大願,人生定能圓滿自在。
三.人我的平等
世間一切本是圓滿,本來自在,但因一念無明.顛倒妄想,產生上下,來去,有無,生滅.大小,内外,善惡,智愚等對待的觀念,
以致於自他之間紛爭不斷,彼此之間對立加深.群我的衝突頻仍,事理的矛盾不已,種族之間仇恨增加,國際之間戰亂擴大。
1.近代法國革命提倡自由,美國獨立主張民主。
2.孫中山先生發動革命,推翻滿清,所提出的口號,也是希望世界各國以平等之心對待我之民族。
3.佛陀組織教團,提出「江湖溪澗流入大海,同一鹹味;四姓出家,同為釋氏」的平等宣言。
維摩居士酒肆說法,
挑水和尚與乞丐為伍等等,都為平等的真義寫下最佳的註解。
四,處世的般若
什麼是般若?
明理隨缘,靈巧通達,轉識成智,證悟真如是般若。有了般若.能做什麽?
1.能認識到衆生本是一體,從而發心立願.利己利人.己達達人,培養圓滿自在的因缘。
2.能認清森羅萬象皆為空性.從而安住身心,隨缘不變,不變隨缘,得到圓滿自在的妙用。
3.能够遠離颠倒夢想.捨去妄想分別,從煩惱無明中跳出來,走向圓滿自在的光明大道。
4能够泯除人我對待統一差別矛盾,從人我是非中超越出來,開創圓滿自在的燦爛人生。
5.般若不必外覓是從真如自性中流露出來的智慧方便;般若也不必遠求就在日常生活中的行住坐臥當中體證。
6.希望大家都能珍惜自己心中無價的寶藏,將般若運用在做人處事上面,讓世間的一切都能圓滿自在o
五, 社會的安定
今天的社會.槍枝.毒品,色情,暴力,詐騙等問題日趨嚴重,人民生活其中,無法安居樂業。
「社稷安危,人人有責」.大師提出我們應該:
1.人人做警察,做義工,做善人,做良民,唯有社會安定了,大家生活才能圆滿自在。
2.1997年5月起,中華總會在台湾各地推出一連串的「慈悲愛心列車」運動,十月五日的「慈悲愛心人宣誓典禮」,計有八萬人與會各階層人士,各宗教團體,都熱心前來參加,大家一齊高呼「心靈淨化,重整道德.找回良知,安定社會!」目前有二千名「慈悲愛心人宣講師」,在街頭巷尾宣說慈悲愛心理念,受到各地民眾的歡迊,可見慈悲愛心人人需要。
大師希望佛光人都能發心立願,作安定社會的先鋒,為生命留下歷史,為大衆留下慈悲,為人間建設圓滿自在的社會,為人間創造圓滿自在的淨土。
六家庭的和諧
家庭是人生旅途的加油站,是止痛療傷的避風港.是親情温暖的安樂窩,也是怡情悦性的休息處。
佛教對家庭的幸福十分重視,佛陀在《善生經》,《玉耶女經》,《大寶積經》,《槃經》等經典中,教導在家信衆幫踐家庭倫理,說明家庭經濟運用得當。
現代父母子女講究溝通.協調,懂得彼此禮讓;彼此體貼,關懷.
.常讚美鼓勵,慰勉,營造温馨氣氛。
大家注重和諧,推廣運用,即能圓滿自在。
七,身心的健康
身心健康是群己圓滿自在最重要的條件。
1.佛教講究内外一如,像自古提倡的素食,經科學證實,能培養慈悲的精神,柔和的性情,堅強的耐力.健康的體能:
2,各種齋戒活動,則能培養規律有序的作息生活,內觀自省的品格美德。
3.食存五觀,四成儀的立如松,行如風,坐如鐘,臥如弓等佛門行儀,還有朝山禮佛,參禪打坐,念佛經行,懺悔發願,惜福感恩等修持方法,對於滌除塵慮,淨化人心,有著莫大的助益0
5.大師希望我們佛光會員.從身心健康,進一步做到身心放光,時時抱持發心服務,犧牲奉献的精神,參與公益活動,讓大衆都能廣被法喜,圓滿自在。
八.自我的解脱
普天之下最能繫縛我們的,不是他人,而是自己。
握糖不放的拳頭無法掙脱瓶口,緊縮不放的脚步無法向前邁進,放得下,才能提起。
1.我們要解脫自在,不但要學習放下一切,更要具有曠達的胸襟視野。要想得開,想得遠;要看得寬,看得大。
3,歷來的諸佛菩薩,哪一個不是放下個人的利利,為了一切有情的安和樂利,粉身碎骨在所不惜。
4古今的英雄豪傑,哪一個不是放棄小我的安逸.為了全民大衆的福祉,赴湯蹈火在所不計。
他們讓衆生離苦得樂的同時,自己也獲得了自在解脱。
「圓滿」與「自在」心境無礙,生活知足, 人我平等,達到一種隨缘,安然的境界。
在生活中,能包容,不執著,透過心靈淨化,在忙碌中尋得心靈的寧靜與平衡。
體現「唯有個人解脫自在,家庭方能和睦温馨,進而促成社會的和諧圓滿。
大師說「貴賤平等就是人格尊重,自他平等就是你我的融和」,並希望佛光會員們都能珍惜生命,效法前賢,發四弘誓願,行慈悲喜捨,過正道生活,给生者安樂,予死者希望,此即所謂的六度萬行了生脱死,能如此平等大願,人生定能圓滿自在。
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