人間佛教禪舞讀書會第二班

人間佛教禪舞讀書會研習活動紀錄

時間:108年10月6日(星期日)上午09:00
地點:金光明寺人文書院2樓
帶領人:妙寧法師
出席學員:詳見簽到表(應到20人，實到14人)
記錄:余采芳
攝影:盧盟芳
活動內容：
一、 前言：透過時間結構，了解至12月底尚餘2次活動時間。藉此回顧過往延伸至未來讀書計畫之安排。
二、 回顧過往展望未來：
第一次(7月)由凱寧老師帶領。課程內容主要包含：自我介紹(相見歡)、認識讀書會(讀書會的要素)、如何成立讀書會 (人間佛教禪舞讀書會二班)等。當日所討論出的人間佛教讀書會成立組織表(如附件一)。因此，未來可進一步討論至申請表單之操作及如何進行下一步(落實到每一個道場中)。
第二次(8月)由妙寧法師帶領大家看書的封面(書名：讀書會結知己)。很清楚很仔細地看，深入閱讀封面的每一張圖、每一個字。由書本的平面到立體。自己看得不多但是透過不同的夥伴與人，看到不同的東西，以達到共讀、共學、共識的目的。
第三次(9月)藉由鄭老師老師示範動作的機緣，妙寧法師帶領大家了解讀書會的材料不僅是書也可以是舞蹈，並進一步透過研討敦煌禪舞的動作(SOP)，了解進行方式與讀書會結合。
藉由上述的回顧，規劃未來11月主題為：了解「聞思修證」的運作，12月主題為：帶領人技巧。故本期讀書會(7月~12月)之規劃可整理如下表(正式之閱讀計劃表可至人間佛教讀書會官方網頁下載[附件二])：
時間 課程規劃
7月 如何成立讀書會
8月 一、 相見歡(聽與說)
二、 如何導讀「書」的封面
9月 一、 主題：拐腳組合(示範帶領)
二、 實務演練
10月一、 「讀書會結知己」目錄結構
二、 示範演練
11月 讀書會帶領討論法
「聞思修證」理論與實務
12月讀書會帶領人精神與態度
理論與實務

六次的課程由基礎開始，再帶回去自己的讀書會使用，邊學邊做。了解與實際去做是兩回事，做了才知道。七月份討論過5W1H，可是如何將其運用到讀書會的操作(H)，亦是未來課程的重點。亦即一群人討論之後，將組織表製成海報，接著如何選材、如何設計計畫表並落實之、在此之後的運作(多久一次)、如何讓成員持續參與、如何永續經營?
三、 如何運作知多少?
站在人的立場去思考。大家討論要讀什麼、要什麼、產生什麼。例如對養生有興趣的人，會選擇與養生樂活相關的材料來讀。有的可能想延續專業，針對老師所教的東西再深入探討。隨著成員的不同，目的不同，材料也會不同。因此，須經由大家討論，訂定讀書計畫(時間、主題、參與人員)，達到「人人有事做，事事有人做」。
一般讀書會的運作時間約2小時。引言約30分鐘、主題討論約60分鐘、延伸閱讀與回饋約30分鐘。在主體討論60分鐘內，大家集思廣益地討論，由帶領人，帶領大家從「聞思修證」的步驟來運作。
計畫表要出來，才能知道未來要做什麼產生什麼，才能知道目標與願景，而非可有可無沒有目標與願景的狀況。
如何運作讀書會相當重要。共識討論完畢後，規劃每次讀書會成員負責的項目，其中召集人很重要，雖不須要什麼都會，但需要結合這一群人、照顧這一群人，定期週知大家提醒大家 (加line)。
四、 如何成立敦煌禪舞讀書會？
(1) 了解成員組成(隸屬道場)
序號 隸屬道場 成員 人數
1 基隆極樂寺 蔡幸容 1
2 永和學舍 盧萌芳、周青曄 2
3 桃園講堂、 林湛瑢、傅娟娟 2
4 新竹法寶寺 李淑珍 1
5 竹東大學寺 徐世瑾、陳妤柔 2
6 大明寺 江玉香、郭素芬、練淑姮、
劉蒨宇、陳長芳 5
7 頭份宏法社 詹紫君 1
8 台中光大（惠中寺）余采芳 1
9 福山寺 林秋緞、江慧卿、黃素貞、
謝麗娟、劉祝櫻 5
共計：20人

(2) 如何推廣讀書會或邀請新夥伴加入？
1. 如果同一道場只有2人，在讀書會學習後回到道場可以互相切磋，但會覺得如此好的東西，不多邀一些人參加太可惜，所以還可以更進一步尋找其他有因緣的人加入。
2. 同一道場有5人時，陣容堅強。如果一個人忘記動作，其他夥伴可以幫忙，集思廣益。再輕敲邊鼓，就會有更多的人參與。
3. 1人單打獨鬥，可藉由分享，先邀集3人一起共同努力，進一步邀集到10人。
4. 超過10人者，人數太多。研習或討論時很難聚集。
5. 敦煌禪舞讀書會與其他一般讀書會不同，要跳出屬於我們要學習的東西，如藉舞修心、老師要演練的動作、身體的調整、身心協調...等。
6. 將讀書會注入到學習中，在老師教學時，如何專注觀察，就是在讀書會中學到的東西。例如在老師示範動作時，會觀察的更仔細。從90度、180度、360度的姿態，掌握各個細節，包含表情。
7. 針對尚未對敦煌禪舞產生興趣的夥伴，透過分享提升他們對敦煌藝術的好感。站在對方的立場去切入，例如從美感方面、從養生方面引導。樂說，廣結善緣就能找到新夥伴。
8. 在社教班中，是否可以成立讀書會？如果沒有演練，所學的無法畫上等號，無法等於所知。教學相長，因此應該要邊做邊學邊練習後才會是自己的東西。不把事情想得太過困難，人家被感動的是你的熱情。分享如何透過讀書會的方法，更仔細更完整且不遺漏地學習每一個動作。
五、 活動：世界咖啡館
(1) 規則及進行方式：
1. 分組(4人一組)
2. 選桌長
3. 每組的成員會不定期更換(桌長第一回合不動)(時間和更換的成員由主持人指示)
4. 各組有一張大張的紙，每次討論的東西(不設限)，在紙上各角落記錄下來。
5. 各組發給小便條紙，如果發表時的議題有被採納，就記錄在小便條紙上(一題一張)。如果已有其他人發表相同的意見，則不再重複發表。

(2) 討論議題：
1. 您對人間佛教禪舞讀書會知多少?
2. 如何打造理想的人間佛教禪舞讀書會?
3. 人間佛教禪舞讀書會的優勢是什麼?
4. 人間佛教禪舞讀書會的困境與因應之道?
5. 透過今天討論您學到什麼?

(3) 結合聞思修證進行發表
1. 以本次討論主題來說，第一題(聞)、第二題(思)、第三及第四題(思) +怎麼做(修)、第五題(證)
2. 議題一：
 透過志同道合的夥伴來參與讀書會，藉由佛法讓大家熱愛讀書會。讓心可以調節，可以平靜，擁有莊嚴的儀態。
 認識禪舞、深入了解、培養自己、發揚光大。
 將佛法融入禪舞，瞭解藉舞修心的方法與內涵。
 藉舞修心，對佛法認識得以精進。進一步認識禪舞、光大禪舞。由靜態到動態，更能理解舞的意涵，思維舞的意象。
3. 議題二：
 定義理想，首先找到志同道合的人、是、物、地點，達到共識-打造人人有事做，事事有人做
 從生活經驗出發，結合讀舞，達成心靈層面的成長，提升精神層次。
 主題明確，如何落實禪舞，如何融入佛法。針對禪舞要有共同的對話並正確的執行(落實讀書計畫)。
 如何實施，永續經營。材料選擇由淺入深。(妙寧法師補充：時間不宜過長或太短及公約的重要性)
4. 議題三及議題四：
 優勢：共同理念、目標一致，對永續經營是很重要的條件。
困境：時間上的配合度、出席率(材料不熟悉、個性內向不善表達)。
 困境：學習禪舞的原因目的不同，不容易找到志同道合的人。
妙寧法師回饋因應之道：在材料的選擇上，由淺入深。既養生既健康既運動。可以從「幸福百法」中找到相關系列(內含一百本，十七系列，其中即有養生健康運動樂活系列)，先引導成員有興趣，再慢慢帶入。「幸福百法」每一系列包含三首歌，二個祈願文，四篇文章，相當好用，在"一社區一蓮花"中也很適用。
 優勢：敦煌禪舞是一個時尚的活動。透過學習可以改變氣質，找到志同道合的人。
困境：因個性慢熟，無法立即吸引人。

(4) 成果(如附件三)

六、 回饋：
慧卿：透過大家集思廣益地討論，薰習不同想法，感覺很好。
蒨宇：單看一主題，我們的思維會很不同。但是看同學撞擊不同方向時，會內省說其實很多事情是可以很多元化。藉由外緣再內導，亦即在思考和判斷方面有更多的方法，因此這個讀書會對我來說非常有幫助。
妙寧法師補充：讀書會看似簡單的討論，但討論後如何簡潔有力整理歸納，一直是課堂上所努力的。所以，身為一個帶領人很重要，如何丟球出去，如何透過他人分享，整理之後，再往其他組別再延伸?
湛容：可以學習到很多想法，大家的想法。最重要的是學習到星雲大師的書-「幸福百法」，原來這麼好用。
妙寧法師補充：未來大家如有機會，或許可以參加分會活動、一社區一蓮花。屆時大家透過訓練及經常參與，已有能力可以隨時上戰場。學了之後要去用，才能看到自己的成長。
鄭老師：在讀書會中，我學習到有效成員、有效學習。可是在教舞的當下，為何無法達到有效? 我不解。我去看一場演出，很多人會說這個好，那個不好，但我看的是整體，看到的是每一個。每一個的角度不同，所以透過大家集思廣益，集體創作，可以得到很多。這就是我在讀書會中得到的。所以，我如果只剩下一個月，我要很用力地讓大家知道這個的好，用真正的心去學習，落實在生活中，結合在舞蹈中。因為覺察、觀察、閱讀、組織、表達能力都加強都增加了。希望我的人生未來沒有遺憾。
妙寧法師補充：讀書會的聞思修證從第一堂課至今未曾停過，只是大家身為一個舞者要如何觀照大範圍，觀照全體的部分，還有最基本的要觀照自己的內心身心。從自我內心觀照起之後，你的不同角度、不同LEVEL、擔任不同角色時，觀照的更多，更不一樣。所以，聞思修證，要從日常生活中來引發來發想的。每一個人可以從人事時地物，一天三發：發生(聞)、發現(思)、發展(修、證) 去觀照去學習。相信這樣的覺察對一個舞者來說，是很受用的。

 

人間佛教讀書會成立組織表
一、宗 旨 讀做一個人 讀明一點理 讀悟
一些緣 讀懂一顆心
二、會 名 人間佛教敦煌禪舞讀書會二班
三、願 景 1. 藉舞修心
2. 培養書香，厚植舞蹈內
涵，將佛法融入舞蹈中
3. 培養種子，成立各地人間
佛教禪舞讀書會
四、對 象 各道場敦煌禪舞班學員(3~15人，20人以上分成2個讀書會)
五、進 行 方 式 每月一次(週日)；服裝穿著禪舞POLO衫
六、組 織　
召集人：鄭秀真
文書組：(紀錄)世瑾、妤柔
關懷組：(聯絡組) 倩宇、秋緞
庶務組：總務、財務、設備、場地 玉
香、淑珍
活動組：活動規劃、場勘 萌芳、青曄
七、時 間 每月一次(週日)，上午
9:00~11:30
八、地 點 金光明寺人文書院
九、會 歌 (曲調：一閃一閃亮晶晶)
快樂禪舞讀書會
一起讀做一個人，一起讀明一點理，
一起讀悟一些緣，一起讀懂一顆心，
快樂禪舞讀書會
十、隊 呼 敦煌禪舞 藉舞修心
加油!加油!加油!

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