台北-教師讀書會

台北教師讀書會
一、時間：115年5月21日上午10:00～12:00

二、地點：台北道場十一樓教室

三、書目：《星雲大師全集》講演集《現代人心思潮》

四、出席人員：陳雪霞、薛慶色、范鴻英、黃麗容、李美雲、吳秀鑾、陳淑貞、陳恆瑞、丁美芳、黃婌媛共1 0人
召集人及記錄：黃婌媛

五、三階段帶領人
＜一＞、暖身帶領人：吳秀鑾
＜二＞、主題1與回饋：薛慶色
＜三＞、主題2 與回饋：陳淑貞

六、讀書會進行
＜一＞、暖身活動
（一）、主題
星雲大師人間佛教傳燈錄(下)第十章　指導現代人生活的修行方法
第四節　人間佛教修行法門之三──生活律儀．人間生活的修行，三、佛光三昧修持法──融攝一切菩提願行

（二）、內容
「佛光三昧修持法」，作為會員修證日課，依此法而修，能淨化身口意三業，
上與佛法僧三寶接心，下與法界眾生融和，以聞、思、修三慧及戒、定、慧三學來改進身、口、意三業，務期心境一如。

所謂「三昧」，即將心定於一境的狀態，可啟發吾人的智慧。大師勉勵佛光人做大眾的模範，力修力行佛光三昧修持，在生活中任持禪定與智慧，解行並重，時時以眾生為念，共同締造和樂光明的世界。

針對佛光三昧修持法的四種修持方法
1、拜願法
2、念誦法
3、禪觀法
4、實踐法

（三）、結語
大師在本文中，教導平日我們透過禮佛拜懺來調伏身心，藉由音聲的唱誦與稱念佛號，攝受散亂的心念，在日常中撥出時間靜坐，將心安住於一境，開發內在的覺性與般若智慧。

體悟的佛法更要在日常起心動念間修正自己的行為，自利利他，才是學佛的真諦。確實實踐發願、淨行、懺悔、回向。每一佛子如能依此實修，內能圓滿六度萬行，外則能建設佛國淨土.

如此佛光三昧修持法確實可以幫助現代人在繁忙緊湊的生活中，找回身心安頓與內在力量。

＜二＞、主題1
（一）、主題：環保與心保
（二）、文章綱要
生命是世間上最寶貴的東西，從佛教的觀點來看，
凡是能動的、活的、有用的都有其生命存在的意義與價值；生命的價值就是慈愛，生命的意義就是珍惜。

自從一九七二年，聯合國通過著名的〈人類環境宣言〉，希望喚醒世人保護環境的意識，並且達成「人類與環境是不可分割的共同體」之共識。

人類為了追求物欲，高度發展工業，產生所謂「溫室效應」引發極端的氣候、全球暖化，從種種跡象貝顯示，未來對人類生存造成威脅的環境問題。

搶救地球，首重環保，而外在自然環境的保護，則要靠人類的自我覺醒，也就是要從心靈環保出發。

大師就以「環保與心保」為題，從佛教的觀點提出四點看法如下：

1、佛教對環保的看法
佛教的環保思想起源於釋迦牟尼佛證悟的「緣起」，
人的生存，離不開「地水火風」等四大，「四大」，也是組成宇宙萬法所仰賴的四種元素。

世間萬象皆有因緣果報，我們種下愛護環境的「善因」，自然能收穫永續美好的「善果」

2、環保對吾人的重要
從佛教的觀點來看，凡是能動的、活的、有用的，都有其生命存在的意義與價值。

所以佛教強調「無緣大慈，同體大悲」，每個生命的雖有差異，但本質上皆具備佛性或生存的價值。唯有包容不同的個體，才能共創和平美好的環境。

3、環保與心保的關係
人是萬物之靈，因此，如何解決當前的環保問題，除了做好外在的生態環保，尤其應該要重視內在的心靈環保。

心靈環保的核心在於從根本上淨化人的內心，進而影響外在的行為與環境。 
包括思想、觀念、語言、心意的淨化。

4、如何落實生活環保
強調愛護地球應從「惜福勤儉」、「隨手節能」做起，並落實在日常衣食住行中。他提倡多蔬食、少浪費、不用過度包裝，並鼓勵大眾以「心靈環保」來對治貪欲，達到內外清淨、同體共生的境界。

（三）、結語
人間佛教之環保思想，即以「同體共生」為核心、以「慈悲護生」為基本態度、以「惜福勤儉」為主要措施、以「內外淨化」為落實途徑、以「人間淨士」為踐行目標。

＜三＞、主題2
（一）、主題：幸福與安樂
（二）、文章摘要
無私 才能容眾 以眾為我
無執 就不容易產生煩惱
就會為他人 為國家社會著想做人處事能夠無私無執就能感受到人生的幸福安樂

大師文章中「獲得人生的幸福安樂」提出四點意見：
1、淡泊知足是幸福安樂
物質的生活，是能滿足人生的需要，卻不能為人帶來長久的快樂，唯有淡泊知足，才能讓我們獲得恆常的快樂。

2、慈悲包容是幸福安樂
綜觀世間上的紛爭，往往是起因於不同國家、文化、族群、宗教彼此不能互相包容，社會上的貧富懸殊、階級不平等，才導致種種的對立，這也是當今全人類必須共同面對的問題。要走出這樣的困境，只有慈悲與包容。

3、提放自如是幸福安樂
提起與放下，是一體兩面，是同等重要；提起，不是爭取，是一種發心，是一種忍耐，是一種智慧。放下，不是放任隨性，而是一種只問耕耘不問收穫，只問奉獻付出，不計個人得失的菩薩道精神。

4、無私無我是幸福安樂
在我們的生活中，起心動念都可以修行。凡事都能以無私、無我、無執、無求的態度來處世應對，自然會去尊重別人，包容一切，自己人生反而會獲得更多，幸福快樂也會隨之而來。

（三）、結語
幸福與安樂是每個人所渴求，也是全人類所追求的願景，有幸福的人生觀，才有安樂的生活，能涵養「淡泊知足」的性格，擁有「慈悲包容」的心胸，學習「提放自如」的灑脫自在，圓滿「無私無我」的人格，便能為人類的幸福與安樂奉獻心力，創造一個現世「幸福與安樂」的「人間佛國」。

七、總結
今天暖身帶領主題「佛光三昧修持法」，大師提倡「佛光三昧」主張將心安住於一事、一境，令心念如如不動，讓散亂與妄想沉澱。

帶領人請平日待人處事、情緒穩定，總覺得她是「八風吹不動」的慶色老師分享是如何煉成的，果然她說「專注當下，一次只做一件事」「吃飯時，就只是吃飯；走路時，就只是走路．．．．。」

如此看似微不足道的單純，卻是讓心恢復了絕對的清淨與自由，不再被貪、嗔、癡等妄想牽絆。

從現在起，試著在生活中實踐這個簡單的法則，讓每一個當下，成為你生命中最真實的擁有吧！