蘭陽-初階英文會話讀書會

活動名稱：蘭陽第二分會–初階英文會話讀書會
活動時間：2024/1/16
活動地點：蘭陽別院一樓大廳
帶領人：張時傑
參加人員：林秀儒、江李素月、孫顏美、游玉慧、林以安
材料：迷悟之間8－福報哪裡來
紀錄：林秀儒
導讀紀錄：
我們的身心裡有多少煩惱，你曾經算過嗎？籠統來說，有八萬四千煩惱魔軍。

煩惱的統帥就是我們自己，「我」的下面有六個軍團的司令，貪、瞋、癡、慢、疑、邪見，他們各自領導了一群囉嘍小卒，惱害我們的身心，也惱害他人和社會。

煩惱這個東西是非常的可怕，好像火焰要燒毀自己，要讓所有的善美功德都不存在。煩惱又像盜賊，搶劫我們所擁有的一點功德法財；它像兇猛的惡浪，要讓我們和他同歸於盡；它像一田的雜草，讓我們心田裡長出的善苗，不能順利成長。

煩惱是心與境接觸後所產生的情緒作用。平時由於我們的眼、耳、鼻、舌、身、心，專好和外面的色、聲、香、味、觸、法勾結，一有勾結，就會產生出貪瞋癡的煩惱。因此，要想消除這許多煩惱，先要斬草除根，把統帥煩惱的主帥捉拿。所謂「要學佛法先無我」，「無我」並非是要毀滅我們自己，「無我」是要我們「轉識成智」，例如轉貪心為喜捨、轉瞋心為慈悲、轉愚癡為慧心、轉假我為真我、轉小我為大我。

當然，凡夫都有煩惱，但一些有信仰、有修養的人，則把煩惱降到最底。你是煩惱人嗎？以下告訴你一些消除煩惱的方法：

第一、結交善知識的朋友，不要和煩惱人來往。

第二、常常責備自己沒有出息，慚愧自己怎麼會有那麼多煩惱？只要你能生起正念，煩惱就會消失無蹤。

第三、待人親切，主動對人微笑、說好話，讓別人讚美你、欣賞你，就會有力量消除煩惱。

第四、經常設身處地為別人著想，能夠以寬容、體諒的心對待別人，自然減少人我是非，煩惱也就無由生起。

第五、發心工作，讓自己忙碌起來，這是減少煩惱的良方。

第六、有了煩惱，能夠自省改過，這是最勇敢的人。

「無煩無惱心自在，喜樂生活風光好。」煩惱並非一定都是從外境生起的，有時是庸人自擾。一般說來，具有喜悅性格的人比較容易排除煩惱。當一個人受到委屈、打擊時，能夠想得開、放得下，面對苦難時不煩惱、不怨恨、能擔當，自己能做自己的工程師、醫生、雕刻師，自然能在無煩無惱中安住身心。

心得分享：
參加初階英文會話課程是一次非常寶貴的學習體驗。透過課堂學習，我不僅提升了口語表達能力，也增加了在實際交談中的自信心。時傑師兄給予耐心指導，讓我們在輕鬆的氛圍中學習，不再害怕用英文溝通。每堂課涵蓋了日常生活中常見的場景，如自我介紹、購物和約會等，讓我們能夠在實際生活中更自如地應對。課堂中的小組討論和角色扮演活動使學習變得生動有趣，同學之間的合作也增進了我的語言技能。總體而言，這門初階英文會話課程為我奠定了堅實的基礎，讓我更勇於嘗試使用英語，期待在未來的學習中不斷進步。